শামুক খাওয়ার উপকারিতা

বাংলাদেশের প্রাচীন খাদ্য সংস্কৃতিতে শামুক একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে এটি একটি জনপ্রিয় খাবার হিসেবে পরিচিত। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে এই সাধারণ খাবারটি আসলে পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আজকের এই বিস্তৃত আলোচনায় আমরা জানবো শামুক খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে। শামুকের পুষ্টিগুণ শামুক প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের … Read more