হিমোগ্লোবিন বাড়ে কোন মাছে

আমাদের দেহে রক্ত হল জীবনের অন্যতম মূল উপাদান। আর এই রক্তে থাকা হিমোগ্লোবিন হল সেই প্রোটিন যা অক্সিজেন পরিবহনের গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পালন করে। হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম থাকলে তা অ্যানিমিয়া বা রক্তস্বল্পতার কারণ হতে পারে, যা শারীরিক দুর্বলতা, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্ম দিতে পারে। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কিছু নির্দিষ্ট খাবার অন্তর্ভুক্ত করে আমরা … Read more